Cómo Preparar Avena con ideas brillantes - Guía Paso a Paso

¡Comience el día con un desayuno brillante y nutritivo probando nuestra deliciosa receta de avena Bright-Idea! Esta avena abundante y saludable está repleta de ingredientes vibrantes y sabrosos que te darán la energía y la motivación para afrontar lo que te depare el día.

Nuestra avena Bright-Idea es la forma perfecta de añadir un poco de emoción a tu rutina matutina. Con una combinación de frutas dulces y picantes, nueces crujientes y avena cremosa, esta receta seguramente se convert...

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Ingredientes

  • ½ taza de agua
  • ¼ taza de copos de avena
  • ¼ taza de arándanos frescos
  • 1 cucharada de almendras rebanadas
  • 1 cucharadita de miel
  • ⅛ cucharadita de canela molida

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 porción

  • Hierva agua en una olla pequeña. Agregue la avena y cocine a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que se absorba el agua y la avena se ablande, aproximadamente 5 minutos.
  • Agregue los arándanos, las almendras, la miel y la canela.
  • Nutrición

    155 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 6 mg
    • Carbohidratos Totales: 27g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 10g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 4mg
    • Calcio: 34 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 151 mg