Cómo Preparar Avena con chocolate y coco durante la noche - Guía Paso a Paso

¿Estás cansado de comer el mismo y aburrido desayuno todos los días? ¿Está buscando una comida deliciosa y nutritiva que pueda preparar con anticipación y tomar al salir por la mañana? ¡No busques más, esta receta de avena nocturna con chocolate y coco!

La avena durante la noche ha ido ganando popularidad en los últimos años como una forma fácil y cómoda de disfrutar de un desayuno saludable y satisfactorio. Requieren un esfuerzo mínimo para prepararlos y se pueden personalizar para a...

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Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras con sabor a chocolate
  • ¾ taza de copos de avena tradicionales (como Quaker®)
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharada coco endulzado rallado envasado
  • 1 cucharada de sirope de arce
  • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 chorrito de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 8 horas
  • Tiempo total: 8 h 5 min
  • Porciones: 1

  • Mezcle leche de almendras, avena, semillas de chía, coco, jarabe de arce, cacao en polvo y extracto de vainilla en un frasco de vidrio de 12 onzas.
  • Cubra y refrigere, de 8 horas a toda la noche. Revuelva y sirva frío.
  • Nutrición

    488 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 183 mg
    • Carbohidratos Totales: 87g
    • Fibra Dietética: 12g
    • Azúcares Totales: 36 g
    • Proteínas: 13 g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 316 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio: 644 mg