Cómo Preparar Avena con chía y leche de almendras durante la noche - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una opción de desayuno deliciosa y nutritiva que no requiera mucho esfuerzo por la mañana? ¡No busques más que avena con chía y leche de almendras durante la noche! Esta receta sencilla y satisfactoria es perfecta para esas mañanas ocupadas en las que necesitas una comida rápida pero abundante para empezar bien el día.

Al combinar leche de almendras, semillas de chía, avena y algunos otros ingredientes, puedes crear un plato de desayuno cremoso y delicioso que te mante...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • ¾ taza de leche de almendras
  • ¼ taza de copos de avena
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 pizca de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 8 horas
  • Tiempo total: 8 h 5 min
  • Porciones: 1

  • Mezcle la leche de almendras, la avena, las semillas de chía, la miel, la canela, la vainilla y la sal en un frasco o recipiente con tapa. Cubra y refrigere durante 8 horas hasta toda la noche.
  • Nutrición

    252 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 279 mg
    • Carbohidratos Totales: 44g
    • Fibra Dietética: 8g
    • Azúcares Totales: 23 g
    • Proteínas: 5 g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 261 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 258 mg