Cómo Preparar Avena al horno fácil - Guía Paso a Paso

Hay algo realmente reconfortante en un desayuno cálido y abundante que marca la pauta para un gran día por delante. Esta receta fácil de avena al horno es una manera perfecta de comenzar el día con una nota deliciosa y es una excelente opción para quienes buscan una opción de desayuno saludable y abundante. Elaborada con ingredientes simples y fácilmente personalizable para adaptarla a tus gustos, esta avena horneada seguramente se convertirá en un alimento básico en tu desayuno.

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Ingredientes

  • 6 tazas de avena de cocción rápida
  • ¾ taza de azúcar morena
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 ½ cucharaditas de levadura en polvo
  • 6 huevos
  • 2 tazas de leche
  • 1 ½ cucharaditas de extracto de vainilla
  • ⅔ taza de aceite de canola
  • ½ taza de nueces picadas en trozos grandes

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C). Engrase y enharine un molde para hornear de 9x13 pulgadas.
  • En un tazón grande, mezcle la avena, el azúcar moreno, la sal y el polvo para hornear. En un tazón mediano aparte, mezcle los huevos, la leche, la vainilla y el aceite de canola. Vierta los ingredientes húmedos en los ingredientes secos y revuelva hasta que estén bien mezclados. Vierta en el molde para hornear preparado y extienda uniformemente. Espolvorea nueces por encima.
  • Horneamos durante 30 minutos en el horno precalentado, o hasta que al insertar un cuchillo en el centro éste salga limpio.
  • Nutrición

    610 cal.

    • Grasa total: 32 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 144 mg
    • Sodio: 445 mg
    • Carbohidratos totales: 66 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 24g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 185 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 424 mg