Cómo Preparar Avena al horno de Pat - Guía Paso a Paso

Hay algo muy reconfortante en un desayuno cálido y abundante que se pega a tus costillas y te da energía para el día siguiente. Y Pat's Baked Oatmeal es la receta perfecta para comenzar tu mañana de manera reconfortante. Este plato es una versión deliciosa de la avena tradicional, con una textura que se parece más a una cazuela de desayuno. Es dulce, suave y cremoso, con la cantidad justa de textura de la avena. ¿Y la mejor parte? Es increíblemente fácil de hacer y puedes personalizarlo con t...

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Ingredientes

  • 6 tazas de copos de avena
  • 4 huevos batidos
  • 2 tazas de arándanos congelados
  • 1 taza de puré de manzana
  • 1 taza de azúcar moreno
  • 2 tazas de leche descremada
  • ¼ de taza de harina de linaza (opcional)
  • 3 cucharadas de germen de trigo (opcional)
  • 1 cucharada de horneado en polvo
  • 1 cucharada de canela molida
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • ½ cucharadita de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 15
  • Rendimiento: 15 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Mezcle la avena, los huevos, los arándanos, el puré de manzana, el azúcar moreno, la leche descremada, la harina de linaza, el germen de trigo, el polvo para hornear, la canela, la vainilla y la sal en un tazón grande; vierta en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
  • Hornee en horno precalentado hasta que se absorba la humedad y la avena esté tierna, de 25 a 32 minutos.
  • Nutrición

    224 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 44mg
    • Sodio: 181 mg
    • Carbohidratos totales: 40 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 15g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 121 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 255 mg