Cómo Preparar Avena al horno de Josh - Guía Paso a Paso

Si está buscando una opción de desayuno deliciosa y saludable que pueda prepararse fácilmente con anticipación, no busque más que Josh's Baked Oatmeal. Esta receta es una forma perfecta de empezar bien el día con una comida rápida, fácil y nutritiva que encantará a toda la familia.

La avena es un superalimento muy conocido que está repleto de nutrientes esenciales, como fibra, proteínas y antioxidantes. También es una gran fuente de carbohidratos que aumentan la energía y te mantendrá...

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Ingredientes

  • 3 tazas de copos de avena
  • ¾ taza de azúcar morena
  • 2 cucharaditas de canela molida (como McCormick® Roasted Saigon Cinnamon)
  • 2 cucharaditas de levadura en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 taza de leche
  • ½ taza de mantequilla derretida
  • ¼ taza de jarabe de arce
  • 2 huevos
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • ¼ de taza de arándanos secos o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase una fuente para hornear de 8x8 pulgadas.
  • Mezcle la avena, el azúcar moreno, la canela, el polvo para hornear y la sal en un bol. Incorpora la leche, la mantequilla, el jarabe de arce, los huevos y el extracto de vainilla; incorporar los arándanos. Extienda la mezcla en la fuente para hornear preparada.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que burbujee, aproximadamente 40 minutos.
  • Nutrición

    344 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 79 mg
    • Sodio: 531 mg
    • Carbohidratos totales: 46 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 24g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 153 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 218 mg