Cómo Preparar Auténtico tzatziki griego - Guía Paso a Paso

La cocina griega es conocida por su frescura, simplicidad y sabores atrevidos, y uno de los platos más queridos e icónicos de la cocina griega es el tzatziki. Esta salsa cremosa, refrescante y picante es un alimento básico de la cocina griega y es perfecta para acompañar carnes a la parrilla, pan de pita o como aderezo para gyros. El tzatziki es un complemento versátil y delicioso para cualquier comida de inspiración mediterránea, y su rica historia y significado cultural lo convierten en una...

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Ingredientes

  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre de vino tinto
  • 1 diente de ajo picado o más al gusto
  • 1 pepino grande
  • sal al gusto
  • 1 envase (17,6 onzas) de yogur griego natural con toda la grasa (como FAGE Total®)

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Mezcle el aceite de oliva, el vinagre y el ajo en un bol y déjelo reposar mientras prepara el pepino.
  • Pele el pepino y córtelo por la mitad a lo largo; raspa todas las semillas. Ralle el pepino con un rallador de queso en un colador colocado sobre un bol. Espolvorea con sal. Cuela la mayor cantidad de líquido posible presionando el colador con la palma de la mano. Como alternativa, puedes escurrir el pepino con un paño de cocina limpio. Agrega el pepino y el yogur a la mezcla de ajo. Mezclar hasta que esté bien combinado y sazonar con sal al gusto.
  • Nutrición

    197 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 19 mg
    • Sodio: 81 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 9 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 76 mg