Cómo Preparar Atún Parmesano De Bisnonna - Guía Paso a Paso

El atún parmesano de Bisnonna es una preciada receta familiar que se ha transmitido de generación en generación. Este plato delicioso y satisfactorio es una combinación de ingredientes simples que se combinan para crear una comida sabrosa y reconfortante. Ya sea que esté buscando una cena rápida y sencilla entre semana o un plato para impresionar a los invitados, el atún parmesano de Bisnonna seguramente se convertirá en el favorito de su hogar.

Una de las cosas que distingue a esta r...

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Ingredientes

  • 2 frascos (8 onzas) de atún empacado en aceite, escurrido
  • 1 taza de queso parmesano rallado
  • 1 taza de pan rallado sazonado italiano
  • 1 grande huevo batido
  • ¼ de taza de aceite de oliva
  • 1 lata (8 onzas) de salsa para pasta

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 7
  • Rendimiento: 7 porciones

  • Combine el atún, el queso parmesano, el pan rallado y el huevo en un tazón mediano. Forme alrededor de 7 hamburguesas.
  • Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Dore ligeramente las hamburguesas en el aceite caliente, de 2 a 3 minutos por lado.
  • Lleve la salsa para pasta a fuego lento en una sartén aparte. Agrega las hamburguesas de atún, cubre con salsa y deja cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
  • Nutrición

    347 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 49 mg
    • Sodio: 793 mg
    • Carbohidratos totales: 16 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 169 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 261 mg