Cómo Preparar Atún Derretido Simple - Guía Paso a Paso

Los Simple Tuna Melts son una comida reconfortante clásica que es perfecta para un almuerzo o cena rápido y fácil. Esta receta es una deliciosa mezcla de atún, mayonesa cremosa, pepinillos picantes y queso derretido, todo ello sobre una crujiente rebanada de pan. ¿La mejor parte? Se integra en tan solo unos minutos, lo que lo convierte en una opción ideal para las noches ocupadas entre semana o los fines de semana tranquilos.

Ya sea que sea un fanático de los mariscos o simplemente es...

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Ingredientes

  • 2 muffins ingleses, partidos
  • 1 lata (5 onzas) de atún escurrido
  • ½ cebolla pequeña picada
  • pimienta al gusto
  • 12 rebanadas de jalapeño encurtido
  • 4 rebanadas de queso cheddar

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 4

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Coloque las mitades de muffins ingleses, con el lado cortado hacia arriba, en una bandeja para hornear. Mezcle el atún, la cebolla y el pimiento en un tazón pequeño hasta que estén bien combinados. Divida la mezcla uniformemente sobre los muffins ingleses. Coloque 3 rodajas de jalapeño en cada mitad de muffin. Cubra cada uno con una rodaja de queso cheddar.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el queso comience a burbujear, aproximadamente 10 minutos.
  • Nutrición

    224 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 39 mg
    • Sodio: 444 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 285 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 118 mg