Cómo Preparar Atún al curry a toda prisa - Guía Paso a Paso

¿Necesita una opción de cena rápida y deliciosa? ¡No busques más que nuestra receta de atún al curry a toda prisa! Este plato sencillo y sabroso se puede preparar en poco tiempo, lo que lo convierte en la opción perfecta para las noches ocupadas entre semana o los fines de semana tranquilos. Con solo unos pocos ingredientes básicos y un trabajo de preparación mínimo, podrás tener una comida abundante y satisfactoria en la mesa en poco tiempo.

Una de las mejores cosas de esta receta es...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 diente de ajo picado
  • ⅓ taza de cebolla picada
  • ⅓ taza de pimiento verde picado
  • 1 Lata (5 onzas) de atún, escurrido y desmenuzado
  • 1 taza de crema agria
  • 1 cucharadita de curry en polvo

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • A fuego medio-bajo, derrita la mantequilla en una cacerola grande. Agrega el ajo, la cebolla y el pimiento verde. Cocine lentamente, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estén suaves.
  • Agregue el atún, la crema agria, el curry en polvo, la sal y la pimienta. Calentar hasta que esté tibio y servir.
  • Nutrición

    223 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 50 mg
    • Sodio: 88 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 80 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 212 mg