Cómo Preparar Atún A La Parrilla Fácil - Guía Paso a Paso

El atún a la parrilla es una opción deliciosa y saludable para su próxima barbacoa de verano o cena entre semana. Preparar esta receta de atún a la parrilla fácil requiere muy poco tiempo y esfuerzo, pero el resultado final es un pescado jugoso y sabroso que seguramente impresionará a tu familia y amigos.

El atún es un pescado popular para asar porque resiste bien el fuego alto y le imparte un delicioso sabor ahumado. En esta receta, marinaremos el atún en una mezcla simple de aceite ...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 2 filetes de atún (6 onzas), de aproximadamente 1 pulgada de grosor
  • 1 taza de aderezo para ensalada estilo italiano

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento : 2 porciones

  • Coloque los filetes de atún con aderezo italiano en un tazón, cubriendo ambos lados; marinar en el refrigerador durante 20 minutos.
  • Precalienta la parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Ase el atún en la parrilla precalentada hasta que se aclare su color pero conserve una fina línea rosada en el centro, aproximadamente 5 minutos por cada lado.
  • Nutrición

    527 cal.

    • Grasa total: 35 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 77 mg
    • Sodio: 2006 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Azúcares totales: 10g
    • Proteínas: 40g
    • Vitamina C: 1mg
    • Calcio: 36 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 813 mg