Cómo Preparar Arroz Verde II - Guía Paso a Paso

El Arroz Verde II es un plato delicioso y nutritivo, perfecto para cualquiera que quiera añadir más verduras verdes a su dieta. Esta sabrosa receta combina los colores vibrantes y los sabores frescos de las espinacas, el cilantro y las cebollas verdes para crear un plato que no solo es visualmente atractivo sino que también está lleno de nutrientes y vitaminas. Si eres fanático de los vegetales verdes o estás buscando una nueva forma de incorporarlos a tus comidas, esta receta seguramente se ...

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Ingredientes

  • 1 lata (10,75 onzas) de crema condensada de apio
  • 1 frasco (16 onzas) de salsa de queso procesado
  • 1 ⅓ tazas de arroz instantáneo crudo
  • 1 ⅓ tazas de leche
  • 1 ½ tazas de brócoli congelado picado, descongelado

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 5 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • En una cacerola de 2 cuartos, combine la sopa, la salsa de queso, el arroz, la leche y el brócoli; mezclar bien.
  • Hornee en horno precalentado durante 1 hora o hasta que esté ligeramente dorado.
  • Nutrición

    549 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 66 mg
    • Sodio: 1647 mg
    • Carbohidratos totales: 75 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 23 mg
    • Calcio: 370 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 393 mg