Cómo Preparar Arroz sucio cajún - Guía Paso a Paso

El arroz sucio cajún es un plato clásico de Luisiana lleno de sabor y especias. Este plato tiene su origen en las cocinas cajún y criolla de Nueva Orleans y es un alimento básico en la cocina sureña. El nombre "arroz sucio" proviene de la apariencia del plato, que adquiere su color al cocinarse con una mezcla de carnes y especias.

Uno de los ingredientes clave del arroz sucio cajún es el uso de la "santa trinidad" de verduras: cebollas, pimientos morrones y apio. Este trío sirve como ...

Leer más

Ingredientes

  • 1 libra de carne molida magra
  • 1 libra de salchicha de res
  • 1 cebolla finamente picada
  • 1 paquete (8 onzas) de mezcla de arroz sucio
  • 2 tazas de agua
  • 1 lata (10 onzas) de tomates cortados en cubitos con chiles verdes
  • 2 latas (15 onzas) de frijoles, escurridos
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • En una sartén a fuego medio, dore la carne molida, la salchicha y la cebolla; drenar.
  • En una cacerola grande, combine la mezcla de arroz y 2 tazas de agua. Agrega los tomates cortados en cubitos y los chiles. Agregue los frijoles. Deje hervir y luego agregue la mezcla de carne. Condimentar con sal y pimienta. Vuelva a hervir, reduzca el fuego y cubra, revolviendo ocasionalmente. Cocine durante 25 minutos, hasta que el arroz se esponje fácilmente con un tenedor.
  • Nutrición

    485 cal.

    • Grasa total: 24 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 72 mg
    • Sodio: 1541 mg
    • Carbohidratos totales: 41 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 51 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 280 mg