Cómo Preparar Arroz para el desayuno de Japón - Guía Paso a Paso

Las rutinas matutinas pueden ser bastante agitadas y, a veces, puede resultar complicado encontrar tiempo para preparar un desayuno delicioso y nutritivo. Sin embargo, en Japón existe un plato simple pero satisfactorio llamado Arroz para el desayuno, que no solo es rápido y fácil de preparar, sino que también está lleno de sabores y texturas que te ayudarán a comenzar el día con una nota alta. Este plato de desayuno tradicional japonés es un alimento básico en muchos hogares y seguramente tam...

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Ingredientes

  • 1 cucharadita de aceite vegetal
  • 1 taza de arroz cocido frío o más al gusto
  • 1 huevo o más al gusto
  • 2 cebollas verdes cortadas en rodajas , o más al gusto
  • 2 cucharaditas de salsa de soja, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 1

  • Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Unte el arroz en una capa plana en aceite caliente; cocine hasta que esté crujiente en el fondo, de 2 a 3 minutos.
  • Agrega el huevo al arroz hasta que esté revuelto, aproximadamente 2 minutos más. Espolvoree cebollas verdes encima y sazone con salsa de soja.
  • Nutrición

    332 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 186 mg
    • Sodio: 674 mg
    • Carbohidratos totales: 48 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 12g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 66 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 228 mg