Cómo Preparar Arroz horneado con calabacín y queso - Guía Paso a Paso

Si está buscando una manera deliciosa y fácil de incorporar más verduras a sus comidas, entonces este arroz horneado con calabacín y queso es la receta perfecta para usted. Lleno de sabor, delicias de queso y calabacines nutritivos, este plato seguramente se convertirá en el favorito de la familia. Si eres un entusiasta de los calabacines o simplemente buscas una nueva forma de disfrutar el arroz, debes probar esta receta.

Este arroz horneado con calabacín y queso es una forma maravil...

Leer más

Ingredientes

  • 1 huevo
  • 1 taza de leche
  • 3 cucharadas de margarina derretida
  • 1 lata (10 onzas) de crema de champiñones condensada
  • 2 tazas de arroz blanco cocido
  • 1 ½ tazas de calabacín rallado
  • 1 ½ tazas de queso cheddar rallado, o más al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
  • Batir el huevo en un bol grande. Vierta la leche y la margarina en el huevo. Vierta lentamente la sopa en la mezcla de huevo mientras revuelve para evitar grumos. Agrega el arroz, el calabacín y el queso cheddar a la mezcla; vierta en una fuente para hornear de 8 pulgadas.
  • Hornee en horno precalentado hasta que cuaje, aproximadamente 30 minutos.
  • Nutrición

    230 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 48 mg
    • Sodio: 431 mg
    • Carbohidratos totales: 16 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 205 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 174 mg