Cómo Preparar Arroz De Verduras Al Horno - Guía Paso a Paso

¿Busca una guarnición deliciosa y nutritiva para servir en su próxima cena o reunión familiar? ¡No busques más, esta deliciosa receta de arroz con verduras al horno! Lleno de sabrosas verduras y abundante arroz, este plato seguramente satisfará incluso a los comensales más exigentes. Ya seas un chef experimentado o un novato en la cocina, esta receta es fácil de seguir y dará como resultado un plato visualmente atractivo y lleno de sabor.

Lo que distingue a esta receta de arroz con ve...

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Ingredientes

  • 3 tazas de agua
  • 2 latas (10 onzas) de champiñones rebanados, escurridas
  • 2 latas (10 onzas) de guisantes, escurridas
  • 2 tazas de arroz crudo
  • 1 ½ taza de zanahorias en rodajas
  • ½ taza de salsa de soja
  • ¼ taza de aceite de canola
  • 1 paquete (1,5 onzas) de sopa de cebolla seca mezclar

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 1 fuente para horno

  • Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
  • Mezcle agua, champiñones, guisantes, arroz, zanahorias, salsa de soja, aceite y sopa en una fuente para horno.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el arroz y las verduras estén tiernos, de 45 a 60 minutos.
  • Nutrición

    316 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 1818 mg
    • Carbohidratos Totales: 54g
    • Fibra Dietética: 6g
    • Azúcares Totales: 5 g
    • Proteínas: 9 g
    • Vitamina C: 7 mg
    • Calcio: 55 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio: 344 mg