Cómo Preparar Arroz Con Yogurt - Guía Paso a Paso

El arroz con yogur, también conocido como arroz cuajado, es un plato popular del sur de la India muy apreciado por su textura cremosa y su sabor refrescante. Este plato sencillo pero delicioso se elabora combinando arroz cocido con yogur y algunas especias aromáticas.

El arroz con yogur es un plato versátil que se puede servir como plato principal, guarnición o incluso como opción refrescante en un día caluroso. También es una excelente manera de utilizar los restos de arroz y yogur, ...

Leer más

Ingredientes

  • 1 taza de arroz jazmín
  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharada de ghee (mantequilla clarificada)
  • 1 chile rojo seco, partido por la mitad (opcional)
  • 1 cucharadita de semillas de mostaza negra
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • 4 hojas frescas de curry
  • 1 pizca de asafétida en polvo (opcional)
  • ¼ de taza de leche
  • 1 taza de yogur natural
  • sal al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 45 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 10 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 tazas

  • Hierva el arroz y el agua en una cacerola a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno, de 20 a 25 minutos.
  • Calienta el ghee en una sartén pequeña a fuego medio. Agregue el chile partido y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos. Agregue las semillas de mostaza negra y cocine hasta que comiencen a reventar, unos 30 segundos más. Retire del fuego y agregue la cúrcuma, las hojas de curry y la asafétida en polvo.
  • Batir la leche, el yogur y el ghee especiado en un tazón grande hasta que quede suave. Incorpora el arroz hasta que esté bien mezclado. Sazone al gusto con sal, luego déjelo enfriar a temperatura ambiente antes de servir.
  • Nutrición

    271 cal.

    • Grasa total: 5g
    • Grasa saturada: 3g
    • Colesterol: 13mg
    • Sodio: 76 mg
    • Carbohidratos totales: 48 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 161 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 251 mg