Cómo Preparar Arroz con Pollo Peruano - Guía Paso a Paso

El arroz con pollo peruano es un plato clásico e icónico que muestra los sabores vibrantes y diversos de la cocina peruana. Este plato tradicional es un ejemplo perfecto de la fusión de influencias culinarias indígenas incas, españolas, africanas y asiáticas que han dado forma a la comida peruana durante siglos.

Arroz con Pollo es una comida reconfortante y abundante en una sola olla que incluye tiernos trozos de pollo, arroz fragante y una colorida variedad de verduras y especias. El...

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Ingredientes

  • 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas por la mitad
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • ½ taza de aceite vegetal, cantidad dividida o según sea necesario
  • ½ cebolla morada picada
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 ½ manojos de hojas de cilantro, ligeramente picadas
  • 1 cucharada de pasta de ají amarillo
  • ½ taza de caldo de pollo
  • 1 pimiento rojo, cortado en cubitos
  • 2 ½ tazas de agua, o más según sea necesario
  • 2 tazas de arroz blanco crudo
  • 1 paquete (10 onzas) de guisantes y zanahorias congelados

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 20 minutos
  • Tiempo total: 1 h 35 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Sazone el pollo con sal y pimienta.
  • Calienta una cacerola grande a fuego medio-alto con suficiente aceite para cubrir el fondo. Dore el pollo en aceite caliente por todos lados, de 5 a 7 minutos en total. Retire el pollo a un plato.
  • Vierta más aceite en la sartén y agregue la cebolla; Saltee hasta que esté transparente, aproximadamente 5 minutos. Agregue el ajo y saltee, de 1 a 2 minutos. Agregue el cilantro, la pasta de chile, la sal y la pimienta y saltee hasta que el cilantro adquiera un color verde oscuro, de 3 a 5 minutos. Vierta el caldo de pollo y desglase, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén con una cuchara de madera. Llevar a fuego lento; deje cocinar a fuego lento durante 3 a 5 minutos.
  • Transfiera la mezcla con cuidado a una licuadora eléctrica y haga puré.
  • Calienta más aceite en la misma sartén a fuego medio-alto; Saltee el pimiento hasta que esté suave, aproximadamente 5 minutos. Regrese la mezcla de cilantro a la sartén y agregue el pollo. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, de 20 a 30 minutos.
  • Retira el pollo de la sartén. Agrega agua y arroz, agregando más agua si no parece suficiente. Llevar a ebullición; tape la sartén, reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que se absorba todo el líquido y el arroz esté tierno, de 20 a 40 minutos. Agregue los guisantes, las zanahorias y el pollo y caliente, de 5 a 10 minutos.
  • Nutrición

    501 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 33 mg
    • Sodio: 209 mg
    • Carbohidratos totales: 60 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 19g
    • Vitamina C: 35 mg
    • Calcio: 53 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 404 mg