Cómo Preparar arepas colombianas - Guía Paso a Paso

La cocina colombiana es conocida por sus platos diversos y sabrosos, y una de las comidas más queridas e icónicas es la arepa. Las arepas son un tipo de pan plano elaborado con harina de maíz y son un alimento básico en los hogares y restaurantes colombianos. Se pueden disfrutar en cualquier momento del día, ya sea en el desayuno, el almuerzo o la cena, y se pueden servir como snack o como parte de una comida más grande.

Una de las variaciones más populares de arepas en Colombia es la...

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Ingredientes

  • 1 taza de agua tibia
  • 1 taza de harina de maíz blanca precocida (como P.A.N.)
  • 1 taza de queso mozzarella rallado
  • 1 cucharada de mantequilla
  • ½ cucharadita de sal o al gusto
  • aceite en aerosol

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 arepas

  • Mezcle agua, harina de maíz, queso mozzarella, mantequilla y sal en un tazón grande. Amasar hasta que esté bien combinado y se forme una masa suave. Forme bolitas con la masa del tamaño de una naranja mediana. Coloque cada bola entre dos hojas de plástico y aplánela con un rodillo hasta obtener el grosor deseado.
  • Dejando el plástico en su lugar, presione el borde superior de un tazón de cereal o de un vaso contra la superficie de la masa para cortar círculos. Retire el film transparente y retire los restos de masa sobrantes.
  • Rocíe una plancha con aceite en aerosol y póngala a fuego medio-alto. Trabajando en tandas, cocine las arepas en la plancha caliente hasta que estén doradas, aproximadamente 5 minutos por lado. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    125 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 17 mg
    • Sodio: 325 mg
    • Carbohidratos totales: 14 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 6g
    • Calcio: 149 mg
    • Potasio: 17 mg