Cómo Preparar Arepas Caseras - Guía Paso a Paso

Las arepas caseras son un plato delicioso y versátil que es popular en muchos países de América Latina, especialmente en Colombia y Venezuela. Estos sabrosos pasteles a base de maíz generalmente se sirven como guarnición o se rellenan con una variedad de rellenos, lo que los convierte en una opción perfecta para el desayuno, el almuerzo o la cena.

Si bien las arepas están ampliamente disponibles en restaurantes y mercados latinoamericanos, prepararlas en casa es un proceso gratificant...

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Ingredientes

  • 2 ½ tazas de agua tibia
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 tazas de harina de maíz blanca precocida (como P.A.N.®)
  • ¼ de taza de aceite vegetal, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 arepas

  • Mezcle el agua y la sal en un tazón mediano; Agregue gradualmente la harina de maíz con los dedos hasta que la mezcla forme una masa suave, húmeda y maleable.
  • Forme ocho bolas de 2 pulgadas de diámetro con la masa; Dale palmaditas a cada bola para aplanarla y formar una hamburguesa de arepa de 3/8 de pulgada de grosor.
  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio; Fríe las arepas en tandas hasta que estén doradas, aproximadamente de 4 a 5 minutos por lado. Transfiera las arepas cocidas a un plato forrado con papel toalla para escurrir hasta que estén lo suficientemente frías como para manipularlas.
  • Corta la mitad de cada arepa horizontalmente con un cuchillo de sierra fino para formar un bolsillo parecido a una pita.
  • ¡Disfrútalo!
  • Nutrición

    96 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 293 mg
    • Carbohidratos Totales: 20g
    • Fibra Dietética: 1g
    • Proteínas: 2g
    • Calcio: 2 mg
    • Potasio: 1 mg