Cómo Preparar Arakas Latheros (guisantes griegos con tomate y eneldo) - Guía Paso a Paso

Arakas latheros es un plato tradicional griego que resalta los sabores frescos de los guisantes, los tomates y el eneldo. Este plato sencillo pero sabroso es un alimento básico de la cocina griega y, a menudo, se disfruta como plato principal o guarnición. La combinación de guisantes dulces, tomates picantes y eneldo aromático crea una combinación armoniosa de sabores que es a la vez reconfortante y satisfactoria.

Arakas latheros es un plato popular en los meses de primavera y verano,...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 6 cebollas verdes picadas
  • 1 paquete (16 onzas) de guisantes congelados
  • 1 taza de tomates triturados
  • 1 papa, pelada y cortada en gajos
  • ½ taza de eneldo fresco picado
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • ½ taza de agua, o según sea necesario (Opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 4

  • Caliente el aceite de oliva en una cacerola a fuego medio, cocine y revuelva las cebollas en el aceite caliente hasta que estén suaves pero no doradas, aproximadamente 5 minutos. Agregue los guisantes, los tomates, las patatas, el eneldo, la sal y la pimienta. Agregue agua si no queda suficiente líquido de los tomates.
  • Revuelva bien y deje hervir. Baje el fuego y cocine, parcialmente tapado, hasta que los guisantes y las papas estén suaves, aproximadamente 30 minutos. Asegúrese de que el agua restante de los tomates se haya evaporado antes de servir.
  • Nutrición

    245 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 255 mg
    • Carbohidratos Totales: 31g
    • Fibra Dietética: 8g
    • Azúcares Totales: 7 g
    • Proteínas: 9 g
    • Vitamina C: 44 mg
    • Calcio: 77 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio: 660 mg