Cómo Preparar Alitas de pollo cetogénicas Air Fryer - Guía Paso a Paso

Si está buscando una forma deliciosa y saludable de disfrutar de alitas de pollo crujientes, no busque más, esta receta de alitas de pollo Keto Air Fryer. Estas alitas no solo están llenas de sabor, sino que también son bajas en carbohidratos y perfectas para cualquiera que siga una dieta cetogénica. El secreto de su perfección crujiente radica en la freidora, que te brinda ese crujido perfecto sin necesidad de exceso de aceite.

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Ingredientes

  • 3 libras de alitas de pollo
  • 1 cucharada de mezcla de condimentos para tacos
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 5

  • Combine las alitas de pollo, el condimento para tacos y el aceite en una bolsa de plástico con cierre. Agite para cubrir.
  • Precaliente la freidora a 350 grados F (175 grados C) durante 2 minutos.
  • Coloque las alitas en la freidora y cocine durante 12 minutos, volteándolas después de 6 minutos.
  • Nutrición

    220 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 57 mg
    • Sodio: 187mg
    • Carbohidratos totales: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 18g
    • Calcio: 10 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 125 mg