Cómo Preparar Alcachofas asesinas - Guía Paso a Paso

Las alcachofas son una verdura deliciosa y versátil que se puede utilizar en una variedad de platos. Desde aperitivos hasta platos principales, las alcachofas añaden un sabor y textura únicos a cualquier comida. En esta receta, prepararemos alcachofas increíbles que seguramente impresionarán a tu familia y amigos.

Las alcachofas son una planta parecida al cardo que forma parte de la familia de los girasoles. Son originarias de la región mediterránea y se han cultivado durante siglos p...

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Ingredientes

  • 2 alcachofas cortadas por la mitad y raspadas
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 chalota picada
  • ½ taza de mantequilla

Información

  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente una parrilla al aire libre a fuego lento.
  • Mientras tanto, hierva una olla grande con agua. Coloca las alcachofas en el agua hirviendo y sazona con sal y pimienta. Eche la mitad del ajo y la mitad de la chalota. Hervir durante unos 30 minutos, o hasta que se pueda insertar fácilmente un tenedor en el tallo de las alcachofas. Escurrir y reservar.
  • Derrita la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio y agregue el resto del ajo y la chalota. Cocine hasta que esté fragante, luego retírelo del fuego.
  • Coloca las mitades de alcachofa en la parrilla precalentada. Unte un poco de mantequilla derretida sobre ellos. Cocine de 5 a 10 minutos, untando con mantequilla ocasionalmente, hasta que esté ligeramente tostado. Sirva con la mantequilla restante como salsa para mojar.
  • Nutrición

    254 cal.

    • Grasa total: 23 g
    • Grasa saturada: 15 g
    • Colesterol: 61 mg
    • Sodio: 823 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 52 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 361 mg