Cómo Preparar Albóndigas suecas del chef John - Guía Paso a Paso

Las albóndigas suecas son una comida reconfortante muy apreciada que se puede disfrutar como aperitivo, plato principal o incluso plato de fiesta. Este plato clásico se elabora con albóndigas tiernas y jugosas cubiertas con una salsa rica y cremosa y, por lo general, se sirve sobre una cama de fideos de huevo con mantequilla o puré de papas. En esta receta, le mostraremos cómo preparar las famosas albóndigas suecas del chef John, que seguramente se convertirán en un alimento básico en su repe...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla
  • ½ cebolla amarilla, finamente picada
  • 1 ½ cucharaditas de sal fina
  • 2 huevos grandes
  • ⅓ taza pan rallado natural
  • ¼ taza de leche
  • ¾ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • ¼ cucharadita de nuez moscada molida
  • ¼ cucharadita de pimienta de Jamaica molida
  • ¼ taza de leche
  • ¾ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • ¼ cucharadita de nuez moscada molida
  • ¼ cucharadita de pimienta de Jamaica molida li>
  • 1 pizca de pimienta de cayena, o al gusto
  • 1 libra de carne molida de res
  • 1 libra de carne de cerdo molida
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 3 cucharadas de harina para todo uso
  • 3 ¼ tazas de caldo de res
  • ½ taza de crema espesa
  • ½ cucharadita de azúcar blanca
  • ¼ de cucharadita de salsa inglesa
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto
  • spray para cocinar

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 2 horas 15 minutos
  • Porciones: 6

  • Haga albóndigas: derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Cocine y revuelva la cebolla y la sal en la mantequilla caliente hasta que la cebolla se vuelva transparente, aproximadamente 6 minutos.
  • Transfiera la mezcla de cebolla a un tazón grande. Agregue los huevos, el pan rallado, la leche, la pimienta negra, la nuez moscada, la pimienta de Jamaica y la cayena. Incorpora la carne molida de res y el cerdo hasta que estén bien combinados. Cubre el bol con film transparente y refrigera durante 1 hora.
  • Prepare la salsa: derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio; agregue la harina y cocine hasta que esté dorado, de 4 a 5 minutos. Incorpora lentamente el caldo de res. Aumente el fuego a medio-alto, agregue la crema y deje hervir a fuego lento. Agregue el azúcar y Worcestershire. Cocine a fuego lento hasta que espese un poco, de 6 a 7 minutos. Sazone con sal y pimienta negro. Retirar del fuego y dejar de lado.
  • Precalienta el horno a 425 grados F (220 grados C). Forre una bandeja para hornear con papel de aluminio y cúbrala ligeramente con aceite en aerosol.
  • Con las manos mojadas, forme una bola con 2 o 3 cucharadas de la mezcla de albóndigas; repita con el resto de la mezcla de albóndigas. Coloque las albóndigas en la bandeja para hornear preparada.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que se dore y esté bien cocido, aproximadamente 20 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 160 grados F (70 grados C).
  • Transfiera las albóndigas a la salsa y cocínelas a fuego medio-bajo hasta que estén bien calientes, aproximadamente 5 minutos.
  • Nutrición

    479 cal.

    • Grasa total: 36 g
    • Grasa saturada: 17 g
    • Colesterol: 194 mg
    • Sodio: 1206 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 76 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 429 mg