Cómo Preparar Albóndigas noruegas de Bjarne - Guía Paso a Paso

Si buscas una comida abundante y reconfortante que te transporte a Escandinavia, no busques más que las albóndigas noruegas de Bjarne. Este plato tradicional noruego es uno de los favoritos tanto de los lugareños como de los visitantes, y con razón. La combinación de tiernas albóndigas, sabrosa salsa y cremoso puré de papas crea una comida verdaderamente satisfactoria y sabrosa que te hará volver por unos segundos.

Originarias de las tierras frías y escarpadas de Noruega, estas albónd...

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Ingredientes

  • ¾ taza de pan rallado
  • ½ taza de leche
  • 2 huevos grandes
  • 1 cebolla grande rallada
  • 1 cucharada sopera rallada jengibre fresco
  • 1 cucharada de sal
  • 2 cucharaditas de nuez moscada molida
  • 2 cucharaditas de ajo picado (opcional)
  • 1 ½ cucharaditas de pimienta negra molida
  • 3 libras de carne molida 85% magra
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • 2 cucharadas de cebolla picada
  • 5 cucharadas de harina para todo uso
  • 4 tazas de caldo de res
  • ½ taza de crema espesa
  • 1 pizca de pimienta de cayena
  • 1 pizca de pimienta blanca

Información

  • Tiempo de preparación: 45 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 30 minutos
  • Porciones: 12

  • Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Engrase un molde para panecillos de gelatina.
  • Combine el pan rallado, la leche, los huevos, la cebolla, el jengibre, la sal, la nuez moscada, el ajo y la pimienta negra en un tazón. Deje reposar hasta que el pan rallado absorba la leche, aproximadamente 5 minutos. Revuelva hasta que esté mezclado y agregue la carne molida. Mezclar hasta que esté bien mezclado. Forme albóndigas de 1 pulgada con la mezcla y colóquelas en la sartén preparada.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que se dore, aproximadamente 18 minutos. Reserva las albóndigas.
  • Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Saltee la cebolla hasta que esté tierna, aproximadamente 3 minutos. Agregue la harina y cocine hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 2 minutos. Agrega lentamente el caldo; cocine y revuelva la salsa hasta que quede suave y espesa, de 5 a 10 minutos. Incorpora la crema, la pimienta de cayena y la pimienta negra.
  • Agrega suavemente las albóndigas cocidas a la salsa y caliéntalas, pero sin que hiervan, durante unos 5 minutos más.
  • Nutrición

    351 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 132 mg
    • Sodio: 1004 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 58 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 400 mg