Cómo Preparar Albóndigas fritas jamaicanas - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de cocina caribeña, la comida jamaicana ocupa un lugar especial en los corazones de muchos entusiastas de la comida. Conocida por sus sabores atrevidos y vibrantes, la cocina jamaicana es una deliciosa fusión de influencias africanas, europeas e indígenas. Un plato popular que representa la esencia de la cocina jamaicana son los Fried Dumplings, una popular comida reconfortante que se puede disfrutar en el desayuno, el almuerzo o la cena.

Los dumplings fritos jamaicano...

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Ingredientes

  • 4 tazas de harina para todo uso
  • 2 cucharaditas de levadura en polvo
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • ½ taza de mantequilla, cortada en cubos y ablandada
  • ½ taza de agua fría
  • 1 taza de aceite vegetal para freír

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 6

  • Mezcle la harina, el polvo para hornear y la sal en un tazón grande. Frote con mantequilla hasta que la mezcla se desmorone. Mezcle con agua, 1 cucharada a la vez, para formar una masa firme; amasar brevemente.
  • Calienta el aceite en una sartén grande y pesada a fuego medio.
  • Rompe trozos de masa y dales forma de hamburguesas parecidas a galletas. Coloque una cantidad suficiente de bolas de masa en el aceite caliente para que no queden abarrotadas; Freír hasta que estén doradas, aproximadamente 3 minutos por lado. Retirar de la sartén y escurrir sobre toallas de papel antes de servir.
  • Nutrición

    472 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 41 mg
    • Sodio: 855 mg
    • Carbohidratos totales: 64 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 9g
    • Calcio: 108 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio: 94 mg