Cómo Preparar Albóndigas egipcias - Guía Paso a Paso

La cocina egipcia es conocida por sus platos sabrosos y aromáticos, y uno de los platos más queridos es la albóndiga egipcia. Estas albóndigas son un alimento básico en muchos hogares egipcios y las favoritas en reuniones familiares y ocasiones especiales. A diferencia de las albóndigas occidentales tradicionales, las albóndigas egipcias se sazonan con una mezcla única de especias que les da un sabor rico y complejo.

La clave para hacer deliciosas albóndigas egipcias está en el condime...

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Ingredientes

  • 2 libras de puerros, recortados y sin hojas exteriores
  • 1 libra de carne molida
  • 1 taza de pan rallado blanco
  • 2 huevos
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • ¾ taza de agua, o según sea necesario
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharada de mantequilla

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 24
  • Rendimiento: 24 albóndigas

  • Ponga a hervir una olla con agua ligeramente salada. Agrega los puerros; cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos. Drenar; transfiéralo a un plato para que se enfríe. Pica finamente los puerros con un cuchillo afilado o en un procesador de alimentos.
  • Combine los puerros, la carne molida, el pan rallado y los huevos en un tazón grande; Condimentar con sal y pimienta. Mezcle hasta que se combinen; Forme con las manos albóndigas del tamaño de una nuez.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Cocine las albóndigas, volteándolas según sea necesario, hasta que se doren uniformemente, de 5 a 10 minutos. Agrega agua, jugo de limón y mantequilla; llevar a ebullición. Cocine a fuego lento, tapado, hasta que las albóndigas ya no estén rosadas en el centro, de 15 a 20 minutos.
  • Nutrición

    90 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 29mg
    • Sodio: 67 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 35 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 122 mg