Cómo Preparar Albóndigas De Ternera Bourguignon - Guía Paso a Paso

Albóndigas de ternera bourguignon es un plato clásico francés que combina los ricos sabores de las albóndigas de ternera con una lujosa salsa de vino tinto. Esta deliciosa receta es perfecta para una ocasión especial o una noche acogedora, y seguramente impresionará a sus invitados con su profundidad de sabor y sus reconfortantes cualidades.

El plato es originario de la región francesa de Borgoña, donde comúnmente se elabora con carne de res y vino tinto como ingredientes principales....

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Ingredientes

  • 1 libra de carne molida
  • ¼ taza de pan rallado sazonado italiano
  • 1 huevo
  • ¼ taza de cebolla picada
  • 2 dientes ajo picado
  • ½ cucharadita de perejil seco
  • ½ cucharadita de sal marina
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • ¼ de taza de harina para todo uso
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 10 zanahorias pequeñas, en rodajas finas
  • ½ cebolla grande, picada
  • ½ paquete (8 onzas) fresco champiñones en rodajas
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 taza de vino tinto
  • 1 taza de caldo de res
  • 2 cucharadas de condimento de ajo y hierbas mezcla (como Mrs. Dash®)
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 hoja de laurel

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 15 minutos
  • Tiempo total: 2 h 45 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Mezcle la carne, el pan rallado, el huevo, la cebolla, el ajo, el perejil, la sal y la pimienta en un bol. Forme quince albóndigas de 2 pulgadas. Vierta la harina en un plato poco profundo; enrolle las albóndigas en harina hasta que estén cubiertas.
  • Calienta el aceite en una sartén profunda a fuego medio. Freír las albóndigas hasta que estén doradas por todos lados y parcialmente cocidas, aproximadamente 5 minutos. Retirar de la sartén y reservar.
  • Agrega las zanahorias, la cebolla, los champiñones y el ajo a la misma sartén. Cocine a fuego medio, revolviendo con frecuencia, durante 10 minutos. Agregue el vino tinto, el caldo, el condimento de ajo y hierbas, el tomillo, la sal, la pimienta y la hoja de laurel. Regresa las albóndigas a la sartén. Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que los sabores se mezclen, aproximadamente 2 horas.
  • Nutrición

    417 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 115 mg
    • Sodio: 1055 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 66 mg
    • Hierro: 12 mg
    • Potasio : 528 mg