Cómo Preparar Albóndigas con cabeza de león - Guía Paso a Paso

Las albóndigas con cabeza de león, también conocidas como "Shi Zi Tou" en chino, son un plato tradicional de la provincia china de Jiangsu. El plato debe su nombre al gran tamaño de las albóndigas, que deben parecerse a la melena de un león.

Estas sabrosas y tiernas albóndigas están hechas con una mezcla de carne de cerdo molida, ingredientes aromáticos y una sabrosa salsa que se cuece a fuego lento a la perfección. El plato suele servirse con una cama de repollo napa tierno, que abso...

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Ingredientes

  • 1 ½ tazas de agua hirviendo
  • 1 onza de hongos shiitake secos
  • 1 recipiente (8 onzas) de tofu firme, picado en trozos pequeños
  • ¼ de taza picada castañas de agua enlatadas
  • 1 libra de carne de cerdo molida con grasa (al menos 20 % de grasa)
  • ¼ de taza de cebollas verdes finamente picadas (solo las partes blancas y verdes claras)
  • 4 dientes de ajo, finamente picados
  • 1 ½ cucharaditas de jengibre fresco pelado y finamente rallado
  • 2 cucharadas de vino de arroz Shao Hsing o jerez seco (ver nota)
  • 1 cucharada salsa de soja
  • 1 cucharada de azúcar moreno (opcional)
  • 1 huevo grande
  • 2 cucharaditas de sal kosher
  • ¼ cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 ½ cucharaditas de maicena
  • 1 cabeza pequeña de repollo napa
  • 2 tazas de caldo de pollo
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de vino de jerez o vino de arroz
  • 1 cucharada de azúcar moreno (Opcional)
  • 1 ½ cucharaditas de maicena
  • ½ cucharadita de aceite de sésamo o al gusto
  • ¼ de taza de cebollas verdes en rodajas
  • 2 cucharadas de aceite de chile picante

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 2 horas 15 minutos
  • Porciones: 6

  • Vierta agua hirviendo sobre los hongos shiitake y déjelos reposar hasta que estén lo suficientemente suaves como para cortarlos, aproximadamente 1 hora.
  • Mientras tanto, prepara la mezcla de albóndigas: combina el tofu y las castañas en un tazón grande. Agregue la carne de cerdo molida, las cebollas verdes, el ajo y el jengibre. Vierta el vino de arroz, la salsa de soja, el azúcar moreno, el huevo, la sal y la cayena. Espolvoree con maicena. Mezcle con una mano limpia hasta que esté bien combinado. Cubrir con film transparente y refrigerar durante al menos 1 hora.
  • Con las manos mojadas, forme 6 albóndigas grandes con la mezcla.
  • Coloque una rejilla del horno a unas 8 pulgadas de la fuente de calor y precaliente la parrilla del horno. Forre una bandeja para hornear con papel de aluminio y engrase ligeramente. Coloque las albóndigas en la bandeja para hornear preparada.
  • Ase en el horno precalentado hasta que se dore, de 8 a 10 minutos. Retirar del horno y dejar enfriar mientras preparamos la olla.
  • Para el líquido de cocción: corte la parte inferior de la cabeza de repollo y corte la mitad de la cabeza. Coloque el repollo en rodajas en el fondo de una olla de sopa grande o en una olla. Coloque las hojas de col restantes encima. Cortar y esparcir los champiñones sobre el repollo; Reserva el líquido de shiitake. Coloque las albóndigas en hojas de col y vierta el jugo.
  • Cuela el líquido de shiitake reservado en un bol. Agregue el caldo de pollo, la salsa de soja, el jerez, el aceite de sésamo, el azúcar moreno, la maicena y el aceite de sésamo. Batir hasta que se disuelva. Agregue a la olla, vertiendo sobre cada albóndiga. Llevar a ebullición a fuego alto.
  • Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine por 20 minutos. Destape y aumente el fuego a medio-alto. Continúe cocinando, rociando las albóndigas con frecuencia, hasta que el líquido se reduzca ligeramente y las albóndigas ya no estén rosadas en el centro, aproximadamente 10 minutos. Gusto por sazonar.
  • Sirva en tazones para servir y coloque el repollo sobre las albóndigas. Cubra con cebollas verdes y aceite de chile.
  • Nutrición

    315 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 82 mg
    • Sodio: 1608 mg
    • Carbohidratos totales: 19 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 35 mg
    • Calcio: 257 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 672 mg