Cómo Preparar Air Fryer Sal y Vinagre Semillas de Calabaza - Guía Paso a Paso

¿Buscas un snack saludable y delicioso para satisfacer tu antojo? ¡Intenta hacer semillas de calabaza con sal y vinagre para freidora! Esta versión única de un refrigerio clásico está repleta de sabor y crujiente, lo que lo convierte en el bocadillo perfecto y libre de culpa para cualquier momento del día.

Las semillas de calabaza asadas son un refrigerio de otoño popular, pero esta receta las lleva al siguiente nivel al usar una freidora para lograr la textura crujiente perfecta. La ...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 1 taza de semillas de calabaza crudas, enjuagadas y secas
  • 1 taza de vinagre blanco destilado
  • 1 ½ cucharaditas de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 1 h 5 min
  • Tiempo total: 1 h 40 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 1 taza

  • Coloque las semillas de calabaza en un bol. Vierta vinagre por encima y déjelo en remojo durante al menos 1 hora. Escurrir el vinagre y agregar la sal.
  • Precaliente una freidora a 300 grados F (150 grados C). Coloque las semillas en la canasta y cocine por 30 minutos, agitando la canasta cada 10 minutos.
  • Transfiera las semillas a un plato forrado con papel toalla y déjelas reposar durante 5 minutos.
  • Nutrición

    188 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 878 mg
    • Carbohidratos totales: 6g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 1mg
    • Calcio: 15 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio: 279 mg