Cómo Preparar Air Fryer pescado y patatas fritas de camote - Guía Paso a Paso

¿Listo para darle un toque más saludable a un plato clásico de pescado y patatas fritas? No busque más, esta receta de chips de camote y pescado Air Fryer. Al usar una freidora, puede lograr los mismos resultados crujientes y deliciosos que al freír, pero con una fracción de aceite. Además, usar batatas en lugar de patatas normales añade un elemento nutritivo y sabroso al plato.

Esta receta no solo es más saludable, sino que también es fácil de preparar. Con solo unos pocos ingredient...

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Ingredientes

  • 3 tazas de batatas fritas congeladas
  • 6 filetes de pescado empanizados congelados

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 3
  • Rendimiento: 3 porciones

  • Precaliente la freidora a 400 grados F (200 grados C).
  • Coloque las batatas fritas en una sola capa en la bandeja crujiente de la canasta de la freidora. Es posible que tengas que cocinar las patatas fritas en tandas. Freír al aire durante 15 minutos, agitando vigorosamente en el punto de 8 minutos. Vierta las papas fritas en un tazón para servir y reserve.
  • Coloque los filetes de pescado en una sola capa sobre la canasta crujiente. Si no caben todos sin superponerse, cocínelos en tandas. Freír al aire durante 15 minutos, volteando los filetes de pescado en el punto de 8 minutos.
  • Nutrición

    398 cal.

    • Grasa total: 23 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 35 mg
    • Sodio: 388 mg
    • Carbohidratos totales: 36 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 11g
    • Proteínas: 12g
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 140 mg