Cómo Preparar Air Fryer Keto Ajo Queso 'Pan' - Guía Paso a Paso

Si estás siguiendo una dieta cetogénica y te apetece un poco de pan con queso y ajo, ¡no busques más! Esta receta de 'pan' de queso y ajo cetogénico Air Fryer es la alternativa perfecta baja en carbohidratos al pan de ajo tradicional. Con la ayuda de una freidora, puedes lograr esa corteza crujiente y dorada sin todos los carbohidratos. ¿Y la mejor parte? ¡Es increíblemente fácil de hacer y tiene un sabor absolutamente delicioso!

Esta receta cambia las reglas del juego para cualquiera...

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Ingredientes

  • 1 taza de queso mozzarella rallado
  • ¼ de taza de queso parmesano rallado
  • 1 huevo grande
  • ½ cucharadita de ajo en polvo

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Cubra la canasta de la freidora con un trozo de papel pergamino.
  • Combine el queso mozzarella, el queso parmesano, el huevo y el ajo en polvo en un tazón; mezcle hasta que esté bien combinado. Presione hasta formar un círculo redondo sobre el pergamino en la canasta de la freidora.
  • Calienta la freidora a 350 grados F (175 grados C). Freír el pan durante 10 minutos. Eliminar. Sirva el pan de queso con ajo tibio, pero no caliente.
  • Nutrición

    225 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 138 mg
    • Sodio: 538 mg
    • Carbohidratos totales: 3 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 567 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 101 mg