Cómo Preparar Air Fryer Calabacín, Calabaza y Cebolla - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una guarnición saludable y deliciosa para agregar a tu mesa? ¡No busques más, esta receta de calabacín, calabaza y cebolla Air Fryer! Este plato no sólo es fácil de preparar, sino que también está repleto de sabores y nutrientes increíbles. Si eres fanático del calabacín y la calabaza o estás buscando una nueva forma de incorporar más vegetales a tu dieta, esta receta seguramente se convertirá en una de las favoritas en tu hogar.

Usar una freidora para cocinar calabaci...

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Ingredientes

  • 1 libra de calabacín, cortado en rodajas de 1/2 pulgada
  • ½ libra de calabaza amarilla, cortada en rodajas de 1/2 pulgada
  • 1 cebolla pequeña, picada en trozos grandes
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de condimento de pimienta y limón
  • ½ cucharadita de sal condimentada

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 16 minutos
  • Tiempo total: 26 minutos
  • Porciones: 4

  • Coloque el calabacín, la calabaza amarilla y la cebolla en un tazón grande. Agregue aceite de oliva, condimento de pimienta con limón y sal sazonada. Mezcle para cubrir hasta que se combinen uniformemente.
  • Precaliente una freidora a 400 grados F (200 grados C) durante 5 minutos.
  • Coloque la mezcla de calabacín en la canasta de la freidora asegurándose de no abarrotarla (es posible que deba hacerlo en dos tandas dependiendo del tamaño de su freidora).
  • Cocine por 8 minutos. Agite la canasta y cocine hasta que las verduras estén suaves, aproximadamente 8 minutos más.
  • Nutrición

    67 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 243 mg
    • Carbohidratos Totales: 8g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Proteínas: 2g
    • Potasio: 447mg