Cómo Preparar Aguacates Al Horno Rellenos De Pollo - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una comida deliciosa y saludable que además sea fácil de preparar? No busques más, esta receta de aguacates al horno rellenos de pollo. Este plato no sólo está lleno de sabor sino también de nutrientes, lo que lo convierte en una opción perfecta para quienes intentan llevar una dieta bien equilibrada.

La combinación de aguacates cremosos y pollo tierno y sabroso lo convierte en un plato delicioso que seguramente complacerá incluso a los comensales más exigentes. Ya sea que...

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Ingredientes

  • 4 aguacates, partidos por la mitad y sin hueso
  • 2 pechugas de pollo cocidas, desmenuzadas
  • 4 onzas de queso crema, ablandado
  • ¼ de taza de tomates picados
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 pizca de pimienta de cayena
  • ½ taza de queso parmesano rallado o más al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 mitades de aguacate relleno

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Saque un poco de pulpa del centro de cada aguacate y colóquelo en un tazón grande.
  • Agrega el pollo desmenuzado, el queso crema, los tomates, la sal, la pimienta negra y la pimienta de cayena; mezcle bien para combinar.
  • Vierta la mezcla de pollo en cada aguacate; cubra generosamente con queso parmesano. Coloque los aguacates rellenos, boca arriba, en moldes para muffins para estabilizarlos.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el queso se derrita, de 8 a 10 minutos.
  • Nutrición

    334 cal.

    • Grasa total: 25 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 61 mg
    • Sodio: 233 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 20g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 87 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 623 mg