Cómo Preparar Aguacate con nuez - Guía Paso a Paso

Los aguacates se han vuelto cada vez más populares en el mundo culinario, no solo por su textura cremosa y su sabor versátil, sino también por sus numerosos beneficios para la salud. Están cargados de grasas saludables, fibra y una gran cantidad de vitaminas y minerales. Cuando se combinan con nueces, los aguacates crean una combinación deliciosa y nutritiva que se puede disfrutar de diversas maneras.

Una receta que muestra la deliciosa combinación de aguacates y nueces es el plato Nu...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de pistachos sin cáscara
  • 1 cucharada de almendras
  • ¾ taza de leche de coco sin azúcar
  • 5 cubitos de hielo
  • ½ aguacate grande , pelados y sin hueso
  • 1 cucharada de miel
  • 1 pizca de hebras de azafrán

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Licue los pistachos y las almendras en una licuadora hasta que estén molidos; agregue la leche de coco, los cubitos de hielo, el aguacate, la miel y el azafrán. Mezclar hasta que esté suave.
  • Nutrición

    354 cal.

    • Grasa total: 32 g
    • Grasa saturada: 18 g
    • Sodio: 36 mg
    • Carbohidratos Totales: 19g
    • Fibra Dietética: 7g
    • Azúcares Totales: 10g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 9mg
    • Calcio: 38 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio: 609 mg