Cómo Preparar Agua Fresca de Piña y Espinacas - Guía Paso a Paso

Las aguas frescas son una bebida popular y refrescante en la cocina mexicana, típicamente elaborada con fruta fresca, agua y azúcar. Estas bebidas son perfectas para los calurosos días de verano y son una excelente manera de mantenerse hidratado mientras disfrutas de una explosión de sabor. Hoy, vamos a explorar un giro único en el agua fresca tradicional al combinar la dulzura de la piña con el sabor terroso de las espinacas para crear una deliciosa y nutritiva Agua Fresca de Piña y Espinaca...

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Ingredientes

  • 2 tazas de piña fresca picada
  • 2 tazas de espinacas frescas envasadas
  • 4 paquetes de sustituto de azúcar con stevia (como Truvia®)
  • 6 tazas de agua, cantidad dividida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Combine la piña, las espinacas y el edulcorante en una licuadora. Agregue 2 tazas de agua y mezcle hasta que quede suave.
  • Vierta en una jarra y agregue las 4 tazas de agua restantes.
  • Nutrición

    23 cal.

    • Grasas totales: 0 g
    • Sodio: 12 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 0g
    • Vitamina C: 22 mg
    • Calcio: 18 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 89 mg