Cómo Preparar Aderezo de yogur tahini - Guía Paso a Paso

¿Estás cansado de los mismos aderezos para ensaladas comprados en las tiendas? ¿Buscas una alternativa saludable y deliciosa? ¡No busques más que esta receta de aderezo de yogur y tahini! Lleno de sabor y nutrientes, este aderezo es la manera perfecta de darle vida a tus ensaladas, verduras e incluso sándwiches.

Tanto el tahini como el yogur son alimentos básicos en la cocina mediterránea y, cuando se combinan, crean un aderezo cremoso y picante que es perfecto para casi cualquier cos...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de yogur natural
  • 2 cucharadas de tahini
  • 1 cucharada de jugo de limón, o más al gusto
  • sal al gusto
  • 2 cucharadas de agua tibia, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Mezcle el yogur, el tahini, el jugo de limón y la sal en un bol hasta que quede suave y bien incorporado. Agregue agua tibia, 1 cucharada a la vez, para lograr una consistencia llovizna. Ajuste el aderezo con más sal o jugo de limón según lo desee.
  • Nutrición

    35 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 1mg
    • Sodio: 37 mg
    • Carbohidratos totales: 2 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 36 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 42 mg