Cómo Preparar Aderezo de ensalada de semillas de amapola más saludable para 2 - Guía Paso a Paso

¿Está cansado de usar aderezos para ensaladas comprados en tiendas que están cargados de grasas y conservantes no saludables? Si es así, entonces estás de enhorabuena con esta receta de aderezo de ensalada de semillas de amapola más saludable para 2. Este aderezo casero no sólo es delicioso, sino que también es ligero, refrescante y mucho mejor para ti que los que encuentras en los estantes.

Elaborado con ingredientes simples y saludables, este aderezo de semillas de amapola es la mane...

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Ingredientes

  • ¼ taza de agua
  • ¼ taza de vinagre de sidra
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de maicena
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de cebolla en polvo
  • ¼ cucharadita de mostaza en polvo
  • ¼ cucharadita de semillas de amapola

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Mezcle agua, vinagre, azúcar, aceite de oliva, maicena, sal, cebolla en polvo, mostaza en polvo y semillas de amapola en una cacerola. Haga hervir la mezcla; cocine, batiendo constantemente, hasta que el aderezo espese, 30 segundos. Retirar del fuego y dejar enfriar.
  • Nutrición

    61 cal.

    • Grasa total: 3 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 584 mg
    • Carbohidratos Totales: 8g
    • Fibra Dietética: 0g
    • Azúcares Totales: 7g
    • Proteínas: 0g
    • Vitamina C: 0mg
    • Calcio: 10 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 27 mg