Cómo Preparar 1-2-3 Batido de Desayuno Completo - Guía Paso a Paso

¡Empieza bien el día con un nutritivo y delicioso Batido de Desayuno Completo 1-2-3! Este delicioso batido contiene todos los nutrientes esenciales que necesitas para alimentar tu cuerpo y mantenerte lleno hasta la hora del almuerzo. Con una combinación perfecta de frutas, proteínas y grasas saludables, este batido es la manera ideal de comenzar la mañana y establecer un tono positivo para el resto del día.

Una de las mejores cosas de esta receta es su simplicidad. Con sólo tres ingre...

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Ingredientes

  • ½ taza de bayas congeladas variadas
  • ¼ taza de yogur griego
  • ¼ taza de avena cortada
  • ¼ taza de agua
  • 1 una cucharada de proteína en polvo
  • 1 cucharadita de miel o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Licue las bayas, el yogur, la avena, el agua, la proteína en polvo y la miel en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    362 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 11 mg
    • Sodio: 35 mg
    • Carbohidratos totales: 45 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 15g
    • Proteínas: 28g
    • Calcio: 2 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 5 mg